随着智能终端适老化改造的深入进行，互联网的门槛在老人面前变低了。更多的老人享受到互联网便利的同时，新问题随之产生。过去为人父母，最担心自己的孩子沉迷网络，如今情况出现反转，不少年轻人开始为自己的网瘾父母担忧犯愁。熬夜玩游戏、做饭刷视频、网购买不停……数据显示，我国60岁及以上群体的网络普及率为38.6%。其中，有超过10万老人日均在线超过10个小时。（7月18日 澎湃新闻）
智能终端的适老化改造，是为了让老年人享受网络的便捷，通过智能手机体验网络世界的丰富多彩，进而丰富他们的老年生活，帮他们跨过数字鸿沟，不被社会抛弃。然而，让人始料未及的是，一些老人沉迷网络，过度依赖手机，每天在线时间超过10个小时，乃至成为“网瘾老人”。
每天上网超过10个小时，这是什么概念呢？2019年的调查数据显示，中国成年人上网的平均时长不到6小时。这意味着，一些老人每天的上网时间，近乎成年人平均上网时长的2倍，用“沉迷网络”来形容，也不为过。青少年沉迷网络，会对身体健康造成威胁；那么，老年人不加节制地上网刷剧、看视频、玩游戏，同样也会影响身体健康。
之前，父母担心自己的孩子沉迷网络；而现在，中年人开始为自己的网瘾父母担忧犯愁。现实生活中，部分老年人严重依赖手机的背后，体现了他们在现实生活中极度孤独、缺乏现实寄托和社交连接的生活状态。老人退出职场，儿女又不能陪伴，他们只能选择新的精神寄托，而这时，互联网很容易就充当了这个陪伴的角色。
如何打赢10万老人的“手机争夺战”？笔者认为，我们可以从三个方面入手：第一，子女的作用不能忽视。老人依赖手机，一部分原因是孤独寂寞，如果子女能多给予交流、陪伴、互动，老人自然就会少些对手机的依赖。并且，子女可以耐心的说服，让老人意识到长时间上网的危害。
第二，基层社区、居委会可以多组织老人参加一些丰富多彩的活动，比如跳舞、下棋、钓鱼、文娱节目等等，吸引老人放下手机，积极参加线下活动。
第三，智能终端的适老改造，让老人了解了智能手机的使用方法。但是，一些网络企业为了流量，为老人挖坑，这就需要修改。比如，一些音视频APP打着收听观看领红包，或者返现、补贴的旗号，诱导大量的受众去欣赏、分享、转发它的内容，其针对潜在的用户就是老年群体。所以，网络企业应研究针对“网瘾老人”的防范和矫正措施。
老年网瘾同样可怕。帮老人戒除网瘾，或者防患于未然，何尝不是另一种孝道？
