时下有一句流行语：“世界上最遥远的距离，莫过于我们在一起，你却在玩手机”。此言已不是玩笑，而是逼仄现实的写照。欲罢不能的网络游戏、手机微信聊天、抢红包、上网购物……往往成为大多数人的理想选择。
随着手机的智能化，通讯方式发生了翻天覆地的变化。现代人用手机打破遥远距离，让沟通变得顺畅、快捷。手机已不再是简单的通讯工具，而是集多种功能与一身，成为年轻人的“第二个生活伴侣”，于是催生出一大批如痴如迷“低头族”的诞生。手机似乎成了人们不可或缺的一部分，早晨睁开眼第一件事是摸摸手机在哪里，似乎离了手机就与世隔绝一般的孤独。
渐渐地不少低头族患上了“手机依赖症”，一旦离开手机就像缺少了什么似的，感到不安、焦虑、尴尬、惊慌等负面情绪的产生。有人玩手机弄丢3个娃竟然不知，有私家车主开车玩手机而出了交通事故；有人低头玩手机没有抬头看路，跌到毙命……一项小型调查问卷显示，18人中仅3人放下手机。
曾经有“低头族”，只盯屏幕，不陪父母，没有和亲人说上几句称心的话，以致父母掀翻桌子；曾经有父母给儿子写信：《我们只想你能陪我们说说话》这封信让网友心酸。有父母呼吁：“放下手机，过年陪陪我吧！”道出了父母们的共同心声；这“手机依赖症”的“手机控”， 如此“虚拟社交依赖症”，实际上是“手机瘾”，就像吃了鸦片一样，难以自拔，这也是一种普遍的“社会病”。
要用戒烟瘾的毅力自治“手机依赖症”。 患有“手机依赖症”的人们，对自己的手机依赖，不应只是“感到愧疚”，而是要用戒烟瘾的毅力自治“手机依赖症”，不妨放下手机，有时间去多陪陪父母，有时间多看看书，做自己该做的事，不要一天到晚一门心思在手机上把玩，千万别玩手机玩得自己不认识自己，把自己给玩丢了！别让手机毁了亲情，玩物丧志，“手机依赖症”失去的太多了，奉劝低头族放下手机，适应新生活，否则一旦着迷入魔，最终是害人害己。
