眼下，一年一度的“十一黄金周”已经（即将）结束。今年的“十一黄金周”对于人们来讲意义非凡。今年“十一黄金周”恰逢中华人民共和国成立70周年，因而今年的“十一黄金周”被赋予更多的时代内涵——北京举行盛大阅兵仪式，全国各地相继开展了丰富多彩的庆祝活动，烟火晚会璀璨夺目，文艺节目难忘今宵………再次显示了改革开放给人民带来的幸福与富足。
然而，“十一黄金周”既然已经过去，人们就应该收心了，防止节后综合征应成为社会各界共识。首先，对于上班族来讲，应该及早回归正位，不能继续陶醉在“十一黄金周”里不能自拔。对于外出旅游者来讲，不能把行程安排得满满当当，要给节后上班提供一个缓冲期，防止“过度疲劳”带到工作岗位上。静下心来，积蓄一定的体力和精力，全身心投入到工作中。
其次，对于饮食起居不规律的人来讲，要防止把懒散作风带到工作岗位。“十一黄金周”给人们提供了一个休闲放松的机会，人们再也不用为上班所累，很多人陷入了一种生物钟的紊乱状态，夜间打游戏，白天睡大觉成为一些人的生活选项，早饭不吃，中午睡觉的大有人在。节后上班，这种生活“惯性”必须打破，一切要按照过去的既有程序进行。此时此刻，需要的是调整，调整心态，调整生活规律，必须适时转换角色，适应工作节律。
再者对于生意场上的人来讲，也要从“节日惯性”中走出来。为了庆祝建国70周年，有些商店开始关门歇业。经过几天的沉淀，这些商店将重新开业。此时商店必须有一种新姿态，开业打烊要进入正常时间，恢复常态，再也不能继续陷入“节日”中。一来这样不利于生意，二来不利于人们的消费常态。
总之“十一黄金周”这一页已经翻过去，对于国人来讲要有一种新姿态积极投入到工作中，防止节后综合征出现，比如上班无精打采，工作拖拖拉拉，上班后闲聊无度等。这些节后综合征的出现，是一种消极负面的东西。必须予以摒弃。过节是一种生活状态，过完节适时投入到工作中也是一种生活状态，不要再耽于节日幻想，重温“旧梦”，应及早转换角色，跟上节后工作节律，防止节后综合征出现应成为社会各界共识，谨防“节后综合征”成为另一种“时代病”。
