每天早餐来一杯豆浆，口味百搭又营养，但也有不少女性朋友担心，常喝豆浆容易造成子宫肌瘤？对此，医师表示，任何天然食材不过量都很安全。
浈媄诊所院长王姿允在面簿粉专“王姿允医师。我的无龄秘笈。”发文指出，根据研究结果，大豆异黄酮与雌激素不同的“双向调节”功能，当雌激素不足（如更年期）时，身为雌激素同分异构物的大豆异黄酮可帮忙减轻更年期的症状，但若雌激素太多时，大豆异黄酮反而可以占据受体，让雌激素少刺激到受体，因此对于雌激素受体阳性ER（+）的乳癌来说，还有降低风险的好处。
王姿允说，对于家族史一等亲乳癌或是ER（-）的人来说，有基因的影响，若再加上后天高脂饮食、环境荷尔蒙加剧，即使不受雌激素控制， 任何一种“激素浓缩的补充锭剂”都是不建议的。
建议一天不超过50mg来看，黄豆中的异黄酮含量才0.1％－0.4％，97％都是吸收率差的”含糖基大豆异黄酮”，而且对β-雌激素接受体（中枢神经、血管、膀胱、骨骼、皮肤） 的亲和力是乳房跟子宫的α-雌激素受体的7倍，对骨松和心血管有益处外，对乳房跟子宫影响甚小，且食物中的吸收量其实不足以影响体内的荷尔蒙。她指出，比起豆浆豆腐，环境荷尔蒙（ex.塑化剂）的影响跟高脂高糖饮食、肥胖才是更严重的。
根据“大豆”会提升子宫肌瘤风险的研究，王姿允说，它是“milk or soybean consumption”，很有可能是牛奶的影响（高乳脂肪）不是豆浆啊！此外，一项日本女性的研究发现因子宫肌瘤而需要切除子宫的女性比没有肌瘤的女性有“更少的豆类摄取”，因此推论天然的植物雌激素占据受体降低肌瘤的产生。
王姿允呼吁临床医师们，不要再一看到乳房、子宫肌瘤就叫患者不要吃豆类食品，该卫教的是降低环境荷尔蒙跟动物性荷尔蒙的刺激，降低肝脏伤害。
如何预防乳房子宫肌瘤
少糖少高脂肪内脏或肉类
少油炸跟接触环境荷尔蒙
少饮酒跟熬夜
体重控制不要让身体脂肪过高
减少压力
王姿允提醒，不建议补充任何的大豆异黄酮“浓缩补充剂”。但食物的豆浆豆腐本身是抗癌食物兼好的植物性蛋白质来源，每天适量摄取都不用太担心，而摄取过多，则是热量跟碳水化合物的问题而不是荷尔蒙的问题！
